做月子睡觉感觉特别冷？坐月子突然冷得发抖是啥原因？
坐月子是每个新妈妈必经的过程，虽然是一段幸福的时光，但也有一些不适应的情况出现，比如做月子睡觉感觉特别冷，甚至会出现发抖的情况。这是为什么呢？
1. 母体内分泌的变化
孕妇在怀孕期间，身体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，而在分娩后，这些荷尔蒙水平会发生反弹，导致母体内分泌出现紊乱，从而影响身体的温度调节功能。这就是为什么有些新妈妈会感觉到特别冷的原因。
2. 身体虚弱
分娩是一个非常耗费体力的过程，而且新妈妈在产后需要大量的营养来恢复身体。如果新妈妈没有及时地进行营养补充，身体就会变得虚弱，从而影响身体的温度调节功能，导致感觉特别冷。
3. 室温过低
新妈妈在坐月子期间，需要保持房间的温度在适宜的范围内，一般来说，室温应该在25度左右。如果房间的温度过低，就会导致新妈妈感觉特别冷，甚至会出现发抖的情况。
4. 睡眠不足
新妈妈在坐月子期间，需要照顾宝宝，而且宝宝的作息时间并不规律，这就导致新妈妈的睡眠时间不足。如果睡眠不足，就会导致身体的免疫力下降，从而影响身体的温度调节功能。
5. 衣物过少
新妈妈在坐月子期间，需要注意保暖，尤其是在晚上睡觉的时候，一定要穿着足够的衣物。如果衣物过少，就会导致新妈妈感觉特别冷，甚至会出现发抖的情况。
6. 情绪不稳定
新妈妈在坐月子期间，由于身体的变化和宝宝的需求，很容易出现情绪不稳定的情况。而情绪不稳定也会影响身体的温度调节功能，导致感觉特别冷。
7. 怎么办？
如果新妈妈感觉特别冷，可以采取以下措施：保持房间的温度适宜，穿着足够的衣物，及时进行营养补充，保持充足的睡眠，调节情绪，这样才能让身体恢复得更快。