全身感觉肿胀咋回事？
最近，不少人反映自己总感觉身上肿胀，尤其是在夏季，更加明显。究竟是什么原因导致的呢？下面就为大家分析一下。
1. 饮食不当
饮食不当是导致身体肿胀的一个主要原因。如果你经常吃咸、油腻、辛辣等食物，就容易导致体内水分潴留，从而引起身体肿胀。此外，如果你的饮食缺乏蛋白质、维生素等营养素，也会导致身体水分代谢异常，从而引起肿胀。
2. 缺乏运动
缺乏运动也是导致身体肿胀的原因之一。如果你长时间坐着不动，或者久站不休，就会导致身体的循环系统不畅通，从而引起体内水分潴留，导致肿胀。因此，我们应该保持适量的运动，比如每天散步、做一些简单的运动等。
3. 睡眠不足
睡眠不足也是导致身体肿胀的原因之一。如果你经常熬夜、睡眠不足，就容易导致身体的循环系统不畅通，从而引起水分潴留，导致肿胀。因此，我们应该保证充足的睡眠时间，每天睡眠7-8小时。
4. 身体状况异常
如果你的身体状况异常，比如患有肾脏疾病、心脏病、甲状腺疾病等，也会导致身体肿胀。因此，如果你总感觉身体肿胀，建议去医院检查一下身体状况，找出病因。
5. 气候变化
气候变化也是导致身体肿胀的原因之一。在潮湿的天气里，身体容易出现水分潴留，从而导致肿胀。因此，在潮湿的天气里，我们应该注意多喝水，保持身体的水分平衡。
6. 穿着不当
穿着不当也会导致身体肿胀。如果你穿着过紧或者过松的衣服，就容易导致身体循环不畅通，从而引起水分潴留，导致肿胀。因此，我们应该选择合适的衣服，不要穿着过紧或过松的衣服。
7. 压力过大
压力过大也是导致身体肿胀的原因之一。如果你长时间处于紧张、焦虑的状态下，就容易导致身体的循环系统不畅通，从而引起水分潴留，导致肿胀。因此，我们应该保持心情愉悦，避免过度压力。
综上所述，身体肿胀的原因有很多，我们应该根据自己的情况找出病因，并采取相应的措施来缓解肿胀症状。