部队关禁闭的痛苦
关禁闭是部队纪律处分的一种，对于违反纪律的士兵来说，是一种严厉的惩罚。但是，关禁闭对于士兵的身心健康也会带来极大的影响。
身体上的痛苦
1. 狭小的空间：关禁闭通常是在一个狭小的房间里进行，士兵无法自由活动，甚至连站起来都困难。这种狭小的空间会让士兵感到极度的压抑和不透气。
2. 不规律的饮食：关禁闭期间，士兵的饮食受到限制，只能吃一些简单的食物，而且饭点也不规律。这会导致士兵身体虚弱，容易生病。
3. 缺乏锻炼：在关禁闭期间，士兵无法进行任何锻炼，长期处于静止状态，容易导致肌肉萎缩、血液循环不畅等身体问题。
心理上的痛苦
1. 孤独感：关禁闭期间，士兵无法与外界联系，与家人、朋友失去联系，感到孤独无助。
2. 压抑感：关禁闭期间，士兵无法自由活动，无法发泄情绪，容易产生压抑感和情绪失控。
3. 焦虑感：关禁闭期间，士兵不知道自己会被关多久，无法预知未来，容易产生焦虑感和恐惧感。
关禁闭应该如何进行
1. 应该尽量避免关禁闭，尤其是对于一些轻微的违纪行为，可以采取其他处罚方式。
2. 如果必须进行关禁闭，应该尽量减少时间，并且给予士兵必要的心理疏导和关爱。
3. 关禁闭期间，士兵应该有规律的饮食和锻炼，以保证身体健康。
4. 关禁闭期间，应该给士兵提供一些书籍、音乐等娱乐方式，以减轻士兵的孤独感和压抑感。
5. 关禁闭结束后，应该对士兵进行心理疏导和关爱，让他们尽快恢复正常生活。