突然发现自己近视了，是什么感觉？
1. 模糊不清的视线
突然发现自己近视了，最明显的感觉就是视线变得模糊不清。看远处的物体，可能会出现模糊、虚影等现象，需要用手摸眼睛才能看清楚。这种感觉非常不舒服，会让人感到不安和焦虑。
2. 眼睛疲劳
近视的人在看远处的物体时，眼睛需要不断调节焦距，这会让眼睛感到疲劳。长时间看电脑、手机等电子屏幕也会让眼睛疲劳，这是因为电子屏幕会不断闪烁，刺激眼睛的神经，导致眼睛疲劳。
3. 头痛、眩晕
近视的人在看远处的物体时，眼睛需要不断调节焦距，这会让大脑感到疲劳，导致头痛、眩晕等不适症状。长时间看电脑、手机等电子屏幕也会让人感到头痛、眩晕等不适症状。
为什么突然感觉自己近视了？
1. 长时间看电子屏幕
现代人长时间看电脑、手机等电子屏幕已经成为一种习惯，这种行为会让眼睛长时间处于近距离调节状态，导致眼睛疲劳，进而引起近视。
2. 长时间看书
长时间看书也会让眼睛长时间处于近距离调节状态，导致眼睛疲劳，进而引起近视。
3. 遗传因素
近视有一定的遗传因素，如果家族中有近视的人，那么自己也容易近视。
如何预防近视？
1. 控制电子屏幕使用时间
现代人长时间使用电子屏幕已经成为一种习惯，但是过度使用会导致眼睛疲劳，进而引起近视。因此，应该控制电子屏幕使用时间，每天不要超过2-3个小时。
2. 多做户外运动
户外运动可以让眼睛远离电子屏幕，同时可以让眼睛得到充分的休息，预防近视。
3. 保持良好的用眼习惯
保持良好的用眼习惯，例如：看书时保持一定距离、保持正确的坐姿、避免长时间盯着电子屏幕等，可以预防近视。
4. 定期检查眼睛
定期检查眼睛可以及时发现近视等眼部疾病，进行治疗和预防。
5. 保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，例如：保持充足的睡眠时间、保持良好的饮食习惯等，可以预防近视。