刚怀孕胃总感觉吃不饱？这可能是缺乏这些营养
怀孕是一个美好的事情，但同时也需要注意饮食。有些准妈妈在怀孕初期时，总感觉吃不饱，胃空空的。这是为什么呢？
缺乏维生素B1
维生素B1对于人体的能量代谢非常重要，如果缺乏维生素B1，就会导致胃口不好，食欲下降。因此，怀孕初期的准妈妈需要多吃富含维生素B1的食物，如糙米、全麦面包、瘦肉等。
缺乏蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的基本物质，也是胎儿生长所必需的营养物质。如果缺乏蛋白质，就会导致胃口不好，食欲下降。因此，怀孕初期的准妈妈需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等。
缺乏维生素C
维生素C对于人体的免疫系统非常重要，如果缺乏维生素C，就会导致胃口不好，食欲下降。因此，怀孕初期的准妈妈需要多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
总之，怀孕初期的准妈妈需要注意饮食，多吃富含维生素B1、蛋白质、维生素C等营养物质的食物，以保证自己和胎儿的健康。