发烧39度感觉冷怎么办
在寒冷的冬季，感冒和流感是常见的疾病。其中，发烧是最常见的症状之一。有些人在发烧时会感觉冷，即使在温暖的房间里也会打寒战。那么，当你发烧到39度还觉得冷时，应该怎么办呢？
1. 量体温确认发烧程度
当你感觉身体发冷时，首先要做的是确认自己是否发烧。使用体温计测量体温，如果体温高于37.5度，就说明你已经发烧了。如果体温高于39度，就需要采取措施来降温了。
2. 穿上合适的衣服
当你感觉冷时，不要穿太多衣服，因为过多的衣物会阻碍热量的散发，使身体温度升高。相反，应该穿上一件轻便的衣服，可以选择一件长袖T恤或一件薄外套，这样可以让身体自然散热，同时也能保持身体温度。
3. 喝足够的水
当你发烧时，身体会失去大量的水分，因此必须喝足够的水来补充体内的水分。如果你感觉口干舌燥，可以喝一些温水或温茶，这样可以缓解口渴，同时也能促进身体的新陈代谢。
4. 适当降温
当你发烧到39度还觉得冷时，可以采取一些适当的降温措施。可以使用温水擦拭身体，或者在腋下、大腿内侧等处敷上冰袋，这样可以帮助身体降温。但是，一定要注意不要使用过冷的水或冰袋，以免引起其他问题。
5. 保持休息
当你感觉身体不适时，一定要保持充足的休息。可以躺在床上，放松身体，避免剧烈运动或过度活动。同时，也要注意保持室内通风，保持空气新鲜。
6. 寻求医疗帮助
如果你发烧到39度还觉得冷，而且持续时间较长，或者出现其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，就需要及时就医。医生会根据症状和体检结果，给出相应的治疗方案。
7. 总结
当你发烧到39度还觉得冷时，应该采取适当的措施来降温、补充水分、保持休息等。如果症状持续时间较长或出现其他症状，就需要及时就医。在日常生活中，也要注意保持良好的卫生习惯，避免感冒和流感的发生。