发烧不退感觉额头很热，怎么办？
发烧是指体温升高，通常是由于感染引起的。一般情况下，人体的正常体温在36.5-37.5℃之间，如果体温超过了37.5℃，就可以被视为发烧了。而如果发烧不退，同时感觉额头很热，全身滚热发烫，那么很可能是发烧引起的。那么，我们该如何应对呢？
1. 测量体温
首先，要确认自己是否真的发烧了。可以用体温计测量体温，如果体温超过了37.5℃，就可以确定自己确实发烧了。此时，可以采取一些措施来降低体温。
2. 多喝水
发烧时，身体会出现一些不适症状，如口干舌燥、喉咙干痛等。这时候，多喝水可以缓解症状，同时也可以帮助身体排出毒素，降低体温。
3. 适当休息
发烧时，身体会出现疲劳、无力等症状。这时候，适当休息可以帮助身体恢复，同时也可以减轻症状。但是，要注意不要过度休息，以免影响身体的正常功能。
4. 注意饮食
发烧时，身体需要更多的营养来支持免疫系统的工作。因此，要注意饮食，多吃一些易于消化的食物，如米粥、面条等。同时，要避免食用辛辣、油腻等食物，以免加重身体负担。
5. 服用退烧药
如果发烧持续不退，可以考虑服用退烧药。但是，要注意药品的种类和剂量，遵循医生的建议使用，以免产生不良反应。
6. 就医治疗
如果发烧持续不退，或者出现其他不适症状，如呼吸困难、胸痛等，就需要及时就医治疗。医生会根据病情给出相应的治疗方案，以帮助身体恢复健康。
7. 预防措施
最后，要注意预防措施，避免感染引起发烧。可以保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、注意饮食卫生等。同时，也可以加强锻炼、增强身体免疫力，以减少感染的风险。