受凉了感觉冷
随着天气转凉，很多人都会出现受凉感冒的情况。受凉后感觉冷是人体自我保护的一种反应，但如果不及时处理，可能会引发更严重的疾病。
一受凉就咳嗽怎么回事
1. 受凉引起的咳嗽
当人体受凉后，会导致气管、支气管等呼吸道黏膜受到刺激，引起咳嗽。这种咳嗽一般不需要特殊治疗，多喝水、多休息即可缓解。
2. 病毒感染引起的咳嗽
受凉后，身体抵抗力下降，容易感染病毒。这时咳嗽就是身体对病毒的一种自我保护反应。需要及时去医院治疗，避免病情加重。
如何预防受凉
1. 注意保暖
天气转凉后，要注意及时增加衣服，保持身体温暖。
2. 避免接触寒冷物品
尽量避免接触寒冷的物品，如冰水、冷饮等。
3. 增强体质
多进行一些体育锻炼，增强身体抵抗力，预防感冒。
4. 定期洗手
经常洗手可以有效预防病菌感染。
5. 注意饮食
多吃蔬菜水果，保证营养均衡，增强身体免疫力。
6. 定期检查身体
定期体检可以及时发现身体异常情况，及时治疗。
7. 避免熬夜
熬夜容易导致身体疲劳，降低身体抵抗力，容易感冒。