眼睛总是胀胀的，为什么？
近年来，随着人们生活节奏加快，越来越多的人出现了眼睛胀痛的症状。那么，眼睛总是胀胀的，为什么呢？
原因一：长时间用眼过度
1.1 近视眼人群长时间看电脑、手机、电视等电子产品，会让眼睛处于一种高度紧张状态，导致眼球内的压力增大，眼睛就会感到胀痛。
1.2 如果长时间读书或者看电视，眼睛的肌肉就会一直处于紧张状态，导致眼睛胀痛。
原因二：眼部疾病
2.1 眼睛的疾病也是导致眼睛胀痛的原因之一，如角膜炎、结膜炎、干眼症等。
2.2 眼压增高也是导致眼睛胀痛的原因之一，如果眼压过高，眼球内的压力就会增大，导致眼睛胀痛。
原因三：生活习惯不良
3.1 不良的生活习惯也是导致眼睛胀痛的原因之一，如熬夜、吸烟、喝酒等，都会影响眼睛的健康。
3.2 睡眠不足也是导致眼睛胀痛的原因之一，如果长期睡眠不足，眼睛就会处于一种疲劳状态，导致眼睛胀痛。
如何缓解眼睛胀痛？
4.1 长时间用眼后，可以通过闭眼休息、远眺等方法缓解眼睛的疲劳。
4.2 合理安排生活时间，保证充足的睡眠时间。
4.3 注意饮食健康，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。
4.4 定期去医院检查眼睛，及时发现眼部疾病，及时治疗。
总之，眼睛总是胀胀的，可能是因为长时间用眼过度、眼部疾病或生活习惯不良等原因导致的。要缓解眼睛胀痛，需要从生活习惯、饮食、睡眠等方面入手，同时定期去医院检查眼睛，及时发现眼部疾病，及时治疗。