新闻：吃灵芝会感觉到困吗？如何辨别灵芝
灵芝是一种珍贵的中药材，具有很多的功效，如增强免疫力、降低血压、抗肿瘤等。但是，有些人在服用灵芝后会感觉到困倦，这是为什么呢？如何辨别灵芝？下面我们来详细了解。
为什么吃灵芝会感觉到困？
1.灵芝具有镇静作用
灵芝中含有一种叫做三萜类物质的成分，这种成分具有镇静作用。因此，服用灵芝后会让人感觉到困倦。
2.个体差异
每个人的身体状况和体质都不同，有些人服用灵芝后不会感觉到困倦，而有些人则会感觉到困倦。这是因为个体差异造成的。
如何辨别灵芝？
1.看外形
灵芝的外形呈扁平状，表面有纹路，颜色呈深棕色或黑色，质地坚硬。如果灵芝的外形不符合以上特征，就有可能是假的。
2.闻气味
灵芝具有特殊的气味，闻起来有一股淡淡的草香味。如果闻起来没有气味或者气味过于浓烈，就有可能是假的。
3.辨别真假
可以将灵芝放在水中浸泡，如果灵芝浸泡后能够漂浮在水面上，那么就是真的灵芝。如果灵芝沉在水底，就有可能是假的。
总结
灵芝是一种珍贵的中药材，具有很多的功效。但是，有些人在服用灵芝后会感觉到困倦，这是因为灵芝具有镇静作用和个体差异造成的。为了辨别灵芝的真假，可以从外形、气味和浸泡性质等方面进行判断。