吃蒺藜皂苷感觉累
蒺藜皂苷是一种常见的植物成分，被广泛应用于医药、保健品等领域。然而，近年来却有不少人因为食用蒺藜皂苷而出现不适，其中最常见的症状就是感觉累。那么，究竟是什么原因导致这种现象呢？
蒺藜皂苷的功效与作用
1.抗炎作用：蒺藜皂苷具有较强的抗炎作用，可以有效缓解炎症引起的不适。
2.抗菌作用：蒺藜皂苷还具有一定的抗菌作用，可以抑制细菌的生长繁殖。
3.降血脂作用：蒺藜皂苷能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，对预防心血管疾病有一定的帮助。
4.增强免疫力：蒺藜皂苷可以增强人体免疫力，提高身体的抵抗力。
5.美容养颜：蒺藜皂苷还具有一定的美容养颜作用，可以促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤色素沉着。
蒺藜皂苷的禁忌
虽然蒺藜皂苷具有很多的功效，但是并不是所有人都适合食用。以下是蒺藜皂苷的禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用蒺藜皂苷。
2.蒺藜皂苷具有一定的刺激性，容易引起胃肠道不适，因此胃肠道疾病患者应慎重食用。
3.蒺藜皂苷具有一定的降血脂作用，因此血脂偏低的人群不适宜食用。
4.蒺藜皂苷具有一定的刺激性，容易引起过敏反应，因此对蒺藜皂苷过敏的人群应避免食用。
吃蒺藜皂苷感觉累的原因
那么，为什么有些人食用蒺藜皂苷后会感觉累呢？主要原因有以下几点：
1.蒺藜皂苷具有一定的刺激性，容易引起胃肠道不适，导致身体疲劳。
2.蒺藜皂苷具有一定的降血脂作用，如果血脂已经偏低，食用蒺藜皂苷会导致血糖过低，从而引起身体疲劳。
3.蒺藜皂苷具有一定的刺激性，容易引起过敏反应，从而导致身体疲劳。
因此，如果食用蒺藜皂苷后出现身体疲劳等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。