后脑感觉有两个劲堵了
最近，不少人反映自己的后脑勺感觉闷闷的，跟堵住一样，这是为什么呢？
原因一：姿势不正确
1.长时间低头看手机或电脑，会导致颈椎受压，进而影响到后脑勺的血液循环。
2.睡觉时枕头过高或过低，都会对颈椎造成压力，引起后脑勺不适。
原因二：缺乏运动
3.长期缺乏运动，导致身体血液循环不畅，影响到后脑勺的供血。
4.缺乏颈部肌肉锻炼，导致颈椎不稳定，进而影响到后脑勺的血液循环。
解决方法
5.改善姿势，避免长时间低头看手机或电脑。
6.选择合适的枕头，保持颈椎自然弯曲。
7.增加运动量，促进身体血液循环。
8.进行颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。
如果以上方法无效，建议及时就医，寻找更有效的治疗方法。