咽东西胃感觉有东西，胃不舒服吞咽有异物感，应该注意什么？
当你感觉喉咙里或胃里有异物感，很可能是由于咽下去的食物或液体没有被顺利消化或排出，导致胃部不适。这种情况下，应该注意以下几点：
1. 确认症状
如果你感觉到喉咙里或胃里有异物感，应该先确认症状。这种不适感可能会伴随着喉咙痛、恶心、呕吐、胃酸倒流等症状。如果症状比较轻微，可以先观察一段时间，如果症状持续或加剧，应该及时就医。
2. 饮食调整
如果喉咙里或胃里有异物感，可能是由于饮食不当导致的。可以适当调整饮食习惯，比如减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果等易于消化的食物。此外，饮食过快或过多也会导致喉咙或胃部不适，应该注意控制饮食量和速度。
3. 坚持运动
适度的运动可以促进身体的代谢和消化，有助于消除喉咙或胃部的异物感。可以选择一些适合自己的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等。
4. 注意休息
长期的工作压力和缺乏睡眠会导致身体的免疫力下降，容易引起喉咙或胃部不适。因此，应该注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
5. 就医治疗
如果喉咙或胃部的异物感持续不退或加剧，应该及时就医。医生会根据症状和体检结果，给出相应的诊断和治疗方案，比如口服药物、注射、手术等。
6. 预防措施
为了避免喉咙或胃部的异物感，应该注意以下几点预防措施：避免过度饮酒、吸烟等不良习惯；注意饮食卫生，避免食物中毒；避免进食过快、过多或过热的食物；保持良好的心态和生活习惯。
7. 总结
喉咙或胃部的异物感是一种常见的症状，可能是由于饮食不当、身体疲劳、缺乏运动等原因引起的。为了避免这种不适感的发生，应该注意饮食调整、坚持运动、保证充足的睡眠、预防感染等措施。如果症状持续不退或加剧，应该及时就医。