嗓子里老感觉有东西堵
很多人在生活中都会出现嗓子里老感觉有东西堵的情况，这种感觉非常难受，影响睡眠和正常的生活。那么，这种情况是怎么引起的呢？
引起嗓子堵塞的原因
1. 喉咙炎：喉咙炎是喉部黏膜的炎症，常见症状是喉咙疼痛、喉咙干燥、喉咙有异物感等。如果不及时治疗，会导致喉部肿胀，进而引起喉咙狭窄，出现喉咙堵塞的感觉。
2. 过敏反应：有些人身体对某些物质过敏，比如花粉、灰尘、动物毛发等，当这些物质进入喉部时，会引起喉咙不适感，甚至出现喉咙堵塞的症状。
3. 喉部异物：有些人在进食或者说话时，不小心将食物或者其他物质吞入喉咙，这些异物会卡在喉咙里，引起喉咙堵塞的感觉。
如何缓解喉咙堵塞的感觉
1. 喝水：喝水可以帮助将喉部的异物冲走，同时也能缓解喉咙干燥的感觉。
2. 吃柿子：柿子有润肺止咳的功效，可以缓解喉咙炎引起的喉咙不适感。
3. 做喉部按摩：用手指轻轻按摩喉部，可以促进喉部血液循环，缓解喉咙堵塞的感觉。
预防喉咙堵塞的方法
1. 饮食要清淡：避免食用过于刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免引起喉咙炎。
2. 定期清洗家中的灰尘：保持家居清洁卫生，可以减少过敏反应引起的喉咙不适感。
3. 谨慎进食：吃东西时要慢慢咀嚼，避免将食物卡在喉咙里。
如果喉咙堵塞的症状持续不退，建议及时就医，以免影响正常的生活和工作。