坐姿提踵与站姿提踵的不同感觉
提踵是一种常见的训练腿部肌肉的运动，它可以锻炼小腿肌肉，增强腿部力量。不过，坐姿提踵和站姿提踵的感觉却是不同的。
坐姿提踵的感觉
坐姿提踵是指坐在椅子上，双脚放在地上，然后提起脚跟的动作。相对于站姿提踵，坐姿提踵更加注重小腿后侧肌肉的锻炼。在进行坐姿提踵时，你会感觉到小腿后侧肌肉的收缩，同时也会感到脚跟的负荷。如果你想更好地锻炼小腿后侧肌肉，可以适当增加坐姿提踵的重量和次数。
站姿提踵的感觉
站姿提踵是指站立，双脚并拢，然后提起脚跟的动作。相对于坐姿提踵，站姿提踵更加注重小腿前侧肌肉的锻炼。在进行站姿提踵时，你会感觉到小腿前侧肌肉的收缩，同时也会感到脚跟的负荷。如果你想更好地锻炼小腿前侧肌肉，可以适当增加站姿提踵的重量和次数。
结论
无论是坐姿提踵还是站姿提踵，都是非常好的锻炼小腿肌肉的运动。不同的姿势会让你感受到不同的肌肉收缩和负荷，因此可以根据自己的需要进行选择。在进行提踵训练时，一定要注意正确的姿势和动作，以免造成伤害。