夏天出门感觉头好晕
夏天是一个出门旅游的好季节，但是有些人在出门后会感到头晕，这是因为气温高、湿度大、紫外线强等多种因素导致的。下面介绍几种缓解头痛的方法。
喝足够的水
在夏天出门旅游，一定要记得随身携带足够的水。因为在高温下，人体会出汗，排出大量的水分，如果不及时补充水分，容易导致脱水。脱水会导致血液黏稠度增加，影响血液循环，从而引起头痛。
避免暴晒
在夏天出门旅游，一定要注意防晒。因为紫外线会对皮肤造成损伤，引起头痛。所以，出门前一定要涂上防晒霜，还可以戴上遮阳帽、墨镜等防护用品。
适当休息
在夏天旅游，如果一直处于高强度的活动状态，容易导致身体疲劳，从而引起头痛。所以，适当的休息是必要的。可以选择在室内休息，或者找个阴凉的地方坐一会儿，让身体得到充分的休息。