大人体温37.3感觉冷 人身温度37.3正常吗

大人体温37.3感觉冷

最近,很多人都感觉自己身体不太舒服,尤其是感觉很冷,但是测量体温后发现自己的体温并没有超过正常值,甚至是37.3℃左右,这是怎么回事呢?

人身温度37.3正常吗?

首先,37.3℃的体温是在正常范围之内的,正常体温范围为36.1℃~37.2℃。但是,每个人的体温都有所不同,有些人的正常体温可能会高于37.2℃,而有些人则可能会低于36.1℃。因此,37.3℃的体温并不一定就代表身体不舒服或者生病。

为什么会感觉冷?

1. 环境温度过低。如果周围环境温度过低,即使体温正常,人也会感觉到很冷。因此,在寒冷的环境中,我们需要注意保暖,穿上厚衣服和保暖的鞋子。

2. 体内代谢产热不足。身体内部的代谢作用会产生热量,帮助我们保持体温。但是,如果代谢作用不足,就会导致体内产热不足,从而感觉到很冷。这时,我们需要注意饮食和休息,保证身体的正常代谢。

3. 生病了。一些疾病,如感冒、流感等,会导致身体产生发热反应,体温升高。但是,有些疾病也会导致体温不升反降,此时人会感觉到很冷。如果感觉身体不适,建议及时就医。

如何保持身体健康?

1. 均衡饮食。保证摄入足够的营养,不过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。

2. 锻炼身体。适当运动可以促进身体的代谢,增强身体免疫力。

3. 注意休息。保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。

4. 注意保暖。在寒冷的环境中,穿上厚衣服和保暖的鞋子,避免受凉。

总之,37.3℃的体温并不一定代表身体不舒服或者生病,但是如果感觉身体不适,建议及时就医。同时,我们也需要注意保持身体健康,预防疾病。

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