大便次数多总感觉饿(有大便的感觉但是拉不出来)
许多人可能都经历过这种情况：明明感觉有大便了，但是却拉不出来，或者是大便次数非常多，总感觉饿。这种情况可能会持续一段时间，让人感到非常不舒服。下面我们来看看这种情况的原因和解决方法。
原因
1.肠道蠕动不良
肠道蠕动不良是导致大便次数多的一个主要原因。肠道蠕动是肠道将食物和废物推进体外的过程，如果肠道蠕动不良，就会导致食物和废物滞留在肠道内，导致大便次数增多。
2.饮食不当
饮食不当也是导致大便次数多的一个原因。如果饮食中缺乏膳食纤维，或者摄入过多的脂肪和糖分，都会导致肠道蠕动不良，从而导致大便次数增多。
解决方法
1.饮食调整
饮食调整是解决大便次数多的一个重要方法。增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。另外，减少脂肪和糖分的摄入量也是非常重要的。
2.多喝水
多喝水可以帮助软化大便，促进排便。建议每天喝八杯水，或者根据自己的身体情况适量增加水的摄入量。
3.运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议每天进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
4.药物治疗
如果以上方法无效，可以考虑使用药物治疗。如温肠通、润肠通等，但是需要在医生的指导下使用。
总之，大便次数多总感觉饿的情况是比较常见的，但是可以通过饮食调整、多喝水、运动和药物治疗等方法来解决。如果情况严重，建议及时就医。