天气闷 感觉喘不上气(空气闷就胸闷呼吸困难)
随着气温的升高，许多地区的空气质量也开始变差。这种天气不仅会让人感到闷热，还会让人感到呼吸困难。下面我们来了解一下空气质量对人体健康的影响。
空气质量差会对健康造成哪些影响？
1.呼吸系统受损：空气中的污染物会对人体的呼吸系统造成损害，包括喉咙、气管、支气管和肺部。如果长时间暴露在污染严重的环境中，会导致肺炎、支气管炎、气管炎等呼吸系统疾病。
2.心血管系统受损：空气中的污染物还会对心血管系统造成损害，包括心脏和血管。如果长时间暴露在污染严重的环境中，会导致心脏病、高血压、中风等疾病。
3.免疫系统受损：空气中的污染物还会对人体的免疫系统造成损害，导致人体免疫力下降，容易感染各种疾病。
如何保护自己的健康？
1.减少户外活动：当空气质量较差时，应尽量减少户外活动，特别是在污染严重的城市。如果必须外出，应尽量选择清晨或晚上，因为此时空气质量相对较好。
2.佩戴口罩：在污染严重的环境中，佩戴口罩可以有效地防止吸入污染物，保护呼吸系统。
3.注意室内空气质量：在室内应保持良好的通风，尽量避免使用燃气炉等污染源。
结语
空气质量对人体健康的影响不容忽视，我们应该尽可能地保护自己的健康。同时，政府和社会也应该加强环境保护，减少空气污染，为人民创造一个更加健康的生活环境。