天气炎热，人们感觉乏力
随着气温的升高，人们开始感受到身体的不适。许多人会感到浑身无力，没有精神，甚至出现头晕、乏力、食欲不振等症状。这是因为高温天气会导致身体水分流失，血液黏稠度增加，从而影响血液循环和代谢，导致人体机能下降。
高温天气会引发多种疾病
高温天气不仅会导致人们感到乏力，还会引发多种疾病。比如，中暑是高温天气最常见的疾病之一，它会导致头晕、恶心、呕吐等症状。此外，高温天气还容易引发心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。因此，在高温天气中，人们需要注意饮食、休息、避免长时间暴露在高温环境中，以预防各种疾病的发生。
如何应对高温天气
在高温天气中，人们需要采取一系列措施来应对。首先，保持充足的水分摄入，每天饮水量不少于2000毫升。其次，避免在高温时段进行剧烈运动，如晨跑、午后打球等。此外，应尽量减少外出，如必须外出，应尽量避免长时间暴露在高温环境中。同时，注意饮食健康，避免暴饮暴食和过度饮酒。最后，如果出现中暑等症状，应立即停止活动，到阴凉处休息，并及时就医。