头上总感觉有风吹，小腿总感觉凉凉的有风吹
随着气温的逐渐下降，很多人开始感觉到头上总是有风吹，小腿总是感觉凉凉的有风吹。这是为什么呢？下面我们来一探究竟。
1.气温下降导致血管收缩
随着气温的下降，人体的血管会逐渐收缩，从而导致血液循环不畅。特别是在头部和小腿这样的末梢部位，血液循环本来就不是很好，此时更容易受到影响。因此，即使室内温度适宜，也会感觉到头上和小腿凉凉的。
2.缺乏锻炼导致血液循环不畅
现代人普遍缺乏锻炼，长期久坐、久站、久走，导致血液循环不畅。这时候，即使气温适宜，也会感觉到头上和小腿凉凉的。因此，我们要注意适当运动，促进血液循环。
3.气血不足导致末梢部位不温暖
气血不足是中医学中的概念，指的是人体气血不足以维持正常的生理功能。气血不足会导致末梢部位不温暖，特别是在头部和小腿这样的部位。因此，我们要注意饮食调理，多吃一些有益于气血的食物，如红枣、桂圆、山药等。
总之，头上总感觉有风吹，小腿总感觉凉凉的有风吹，是由多种因素共同作用导致的。我们要注意保持室内适宜的温度，适当运动，调理饮食，从而缓解这种不适感。