头很重感觉里面有东西：出现头沉重是什么原因？
头沉重是指头部感到重压或压迫感，伴随着头晕、眩晕、头痛等不适症状。头沉重的原因有很多，下面我们来看一下常见的几种原因。
1. 颈椎病
颈椎病是一种常见的疾病，常常会引起头沉重的感觉。颈椎病是由于颈椎骨骼、软组织、神经等结构发生退行性变而引起的疾病。颈椎病患者常常会感到头沉重、头痛、颈部僵硬等症状。如果长时间不得到治疗，还可能会引起手麻、手无力等症状。
2. 睡眠不足
睡眠不足也是头沉重的常见原因之一。如果长期睡眠不足，会导致身体疲劳、免疫力下降等问题，从而引起头部不适的感觉。此时，我们需要注意调整自己的作息时间，保证充足的睡眠时间。
3. 精神压力过大
精神压力过大也是头沉重的一个原因。如果长期处于高压力的状态下，会导致身体紧张、神经系统紊乱等问题，从而引起头部不适的感觉。此时，我们需要注意调整自己的心态，放松身心。
4. 长时间使用电脑
长时间使用电脑也是头沉重的一个原因。如果长时间面对电脑屏幕，会导致眼睛疲劳、颈部疲劳等问题，从而引起头部不适的感觉。此时，我们需要注意适当休息，调整电脑的高度和角度。
5. 高血压
高血压也是头沉重的一个原因。如果患者长期血压偏高，会导致脑血管受压，从而引起头部不适的感觉。此时，我们需要注意控制血压，避免过度劳累。
6. 营养不良
营养不良也是头沉重的一个原因。如果长期摄入不均衡的食物，会导致身体缺乏必要的营养物质，从而引起头部不适的感觉。此时，我们需要注意饮食的均衡，摄入足够的营养物质。
7. 其他原因
除了上述几种原因外，头沉重还可能是其他疾病的表现，比如贫血、甲状腺功能减退等。如果长期出现头沉重的症状，建议及时就医，进行相关检查。
总之，头沉重是一种比较常见的症状，可能是多种原因引起的。我们需要注意调整自己的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累，以预防头沉重的发生。