头感觉很重是缺氧嘛？
头部缺氧是一种常见的症状，会给人带来非常不适的感觉，甚至会让人感觉快要死了。那么，头部缺氧是什么原因引起的呢？该如何缓解这种症状呢？下面我们来一一解答。
头部缺氧的原因
1. 呼吸系统问题
头部缺氧最常见的原因是呼吸系统问题。如果鼻子或喉咙受到阻塞，就会导致空气流通不畅，从而引起头部缺氧的感觉。
2. 血流不畅
血液是身体运作的重要物质，如果血流不畅，就会导致身体各个部位的氧气供应不足，从而引起头部缺氧的感觉。
3. 神经系统问题
神经系统是人体的控制中心，如果神经系统出现问题，就会导致身体各个部位的功能出现异常，从而引起头部缺氧的感觉。
缓解头部缺氧的方法
1. 深呼吸
当你感到头部缺氧的时候，可以尝试深呼吸。深呼吸可以增加身体的氧气供应，从而缓解头部缺氧的感觉。
2. 改善姿势
如果你长时间保持一个姿势不动，就会导致身体各个部位的血流不畅，从而引起头部缺氧的感觉。此时，可以尝试改变姿势，让身体各个部位得到充分的血液供应。
3. 运动
适当的运动可以增加身体的氧气供应，从而缓解头部缺氧的感觉。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
结语
头部缺氧虽然不是什么严重的疾病，但是如果长期得不到缓解，就会对身体造成不良影响。因此，当你感到头部缺氧的时候，一定要及时采取措施缓解。