头痛感觉要爆炸，如何应对？
头痛是一种常见的症状，许多人都会经历。有时候头痛会让人感觉到头晕晕沉沉的，这种感觉非常不舒服。下面介绍几种缓解头痛的方法。
1. 休息
如果你感到头痛，最好的方法就是休息。找一个安静的地方，关闭电子设备，放松身体，让大脑得到充分的休息。如果你是因为过度劳累引起的头痛，那么休息一段时间后，头痛就会慢慢缓解。
2. 按摩
按摩可以缓解头痛的症状。你可以用手指轻轻按摩太阳穴、眉间和头顶。按摩的时候要注意力度，不要用力过猛，以免加重头痛的症状。
3. 喝水
有时候头痛是因为身体缺水引起的。喝足够的水可以缓解头痛的症状。如果你感到头痛，可以喝一杯温水或凉水，让身体得到充分的水分补充。
4. 吃止痛药
如果头痛的症状比较严重，可以考虑吃一些止痛药。但是要注意，不要滥用止痛药，以免产生药物依赖性。如果头痛的症状持续较长时间，最好去医院检查一下，找出病因并进行合理的治疗。
5. 避免刺激
有些人的头痛是因为受到刺激引起的。比如说，吸烟、喝酒、吃辛辣食物、过度劳累等都可能引起头痛。如果你知道自己容易因为某些刺激而头痛，就要尽量避免这些刺激。
6. 进行适当的运动
适当的运动可以缓解头痛的症状。但是要注意，不要进行过于剧烈的运动，以免加重头痛的症状。可以选择一些轻松的运动，比如散步、瑜伽等。
7. 寻求医生帮助
如果头痛的症状持续较长时间，或者伴随其他症状，比如恶心、呕吐、视力模糊等，就要及时寻求医生的帮助，进行检查和治疗。