头皮摸着感觉疼？这可能是头皮屑过多的信号
头皮摸着感觉疼是一种比较常见的头皮问题，很多人都会遇到这种情况。那么，为什么头皮会摸着感觉疼呢？
1. 头皮屑过多
头皮屑过多是导致头皮疼痛的主要原因之一。头皮屑过多会导致头皮表面的角质层变厚，使得头皮的呼吸不畅，从而引起头皮发炎、瘙痒、疼痛等不适症状。
2. 头皮缺水
头皮缺水也是导致头皮疼痛的原因之一。头皮缺水会使得头皮表面的皮肤变得干燥，从而导致头皮疼痛、发痒等不适症状。
如何缓解头皮疼痛？这些小妙招要知道
头皮疼痛给人带来的不适感很大，那么如何缓解头皮疼痛呢？
1. 洗发间隔要适当
洗发间隔不宜过长，否则头皮屑会更加严重，头皮疼痛也会更加明显。但是，洗发间隔也不宜过短，否则会使头皮表面的皮脂分泌过多，导致头皮油腻、瘙痒、疼痛等不适症状。
2. 使用温和的洗发水
使用温和的洗发水可以减轻头皮的负担，从而缓解头皮疼痛。建议选择无硅油、无香料、无色素的洗发水。
3. 多吃富含维生素B的食物
维生素B有助于头皮的健康，可以减少头皮屑的产生，缓解头皮疼痛。建议多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含维生素B的食物。
什么情况下需要就医？
头皮疼痛是一种比较常见的头皮问题，通常不会对身体造成太大的影响。但是，在以下情况下，需要及时就医：
1. 头皮疼痛持续时间过长，超过一周以上
2. 头皮疼痛伴随有其他不适症状，如头晕、恶心、呕吐等
3. 头皮疼痛伴随有皮肤红肿、破溃等症状
4. 头皮疼痛伴随有头发脱落等症状
在就医前，可以先到药店购买一些缓解头皮疼痛的药物，如头孢克肟、甲硝唑等。但是，这些药物只能缓解症状，不能根治病因，如果头皮疼痛持续时间过长，建议及时就医。