19岁女孩晚上总是有憋尿感觉
近日，一位19岁女孩小张（化名）向记者反映，自己晚上总是有强烈的憋尿感觉，导致难以入睡，影响了正常作息。经过医生的检查，小张被诊断为患有尿频症。
尿频症是什么？
尿频症是指每天排尿次数明显增多，超过正常人的平均次数，而尿量并不多，排尿时也没有疼痛感。尿频症是一种常见的泌尿系统疾病，常见于女性，尤其是年轻女性。尿频症的病因复杂，可能与生活习惯、饮食、药物、心理等因素有关。
如何预防和治疗尿频症？
1. 坚持规律作息，避免过度疲劳。
2. 饮食要清淡，避免辛辣、刺激性食物，同时要保持充足的水分摄入。
3. 注意个人卫生，避免尿路感染。
4. 不要憋尿，及时排尿。
5. 心理调节，保持良好的心态。
6. 如症状严重，应及时就医，接受专业治疗。
尿频症虽然不是很严重的疾病，但如果不及时治疗，会影响到患者的日常生活，甚至会引起其他疾病。因此，预防和治疗尿频症非常重要。