女人为什么感觉身上累
女人经常感觉身体疲惫不堪，这是因为多种因素所致。
缺乏运动
1.缺乏运动是导致女人感觉身体疲惫的主要原因之一。现代女性大多数时间都在办公室或家庭中度过，缺乏运动，身体机能下降，造成疲劳感。
2.长期坐姿也会导致肌肉僵硬、疲惫。建议女性每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以缓解肌肉疲劳。
压力过大
3.现代女性生活中的压力过大，也是导致身体疲惫的原因之一。工作压力、家庭压力、人际关系压力等都会对身体产生负面影响。
4.长期处于高压状态下，会导致身体出现疲劳、失眠等问题。建议女性要学会放松自己，可以通过阅读、听音乐、冥想等方式来缓解压力。
饮食不均衡
5.饮食不均衡也是导致女性感觉身体疲惫的原因之一。现代女性喜欢吃快餐、零食等不健康的食物，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，导致身体机能下降。
6.建议女性要注意饮食健康，增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，保持身体健康。
生理期问题
7.女性在生理期时也容易感觉身体疲劳。生理期会导致女性出现情绪波动、失眠等问题，身体机能下降。
8.建议女性在生理期时要注意休息，避免过度劳累，可以通过热敷、按摩等方式来缓解生理期不适。
结论
女性感觉身体疲惫的原因是多种多样的，缺乏运动、压力过大、饮食不均衡、生理期问题等都会对身体产生负面影响。建议女性要注意保持健康的生活方式，增加运动量，缓解压力，饮食健康，注意生理期问题，保持身体健康。