女人坐久了下面总感觉坠胀
现代人的生活方式越来越久坐不动，尤其是女性，很多人习惯在办公室或家里长时间坐着工作或看电视，这样很容易引起下体不适，下面我们来看看女人坐久了下面总感觉坠胀的原因和预防方法。
原因分析
1.长时间坐着不动
女性久坐不动，会导致盆腔血液循环不畅，引起盆腔充血，增加了下体的压力，导致下体坠胀。
2.久坐引起的肌肉松弛
长时间坐着不动，会使得骨盆底肌肉松弛，导致膀胱和直肠的位置下移，不仅会增加下体的压力，还会影响排便和尿液的排泄。
3.穿着过紧的裤子
穿着过紧的裤子会限制下体的血液循环，增加了下体的压力，导致下体坠胀。
预防方法
1.适当运动
女性应该适当进行运动，比如散步、跳绳、慢跑等，有助于促进盆腔血液循环，缓解下体坠胀的症状。
2.穿着宽松的裤子
女性应该穿着宽松的裤子，不要穿着过紧的裤子，有助于促进下体的血液循环。
3.坐立不安
女性在久坐不动的时候，应该适当站起来走动一下，或者在椅子上坐立不安，促进下体的血液循环。
结语
女性坐久了下面总感觉坠胀是一种常见的现象，但是如果不及时采取措施，会对身体造成一定的影响。因此，女性应该注意适当运动，穿着宽松的裤子，坐立不安等，保持下体的健康。