女外阴感觉下坠，腰椎间盘突出是罪魁祸首
女性朋友们，你们是否曾经感觉到下体有一种下坠的感觉，或者是腰部疼痛，甚至是腿部麻木？这些症状可能是腰椎间盘突出所导致的神经压迫所引起的，而这种疾病在女性中尤其常见。那么，我们该如何治疗呢？
如何预防腰椎间盘突出？
1.保持正确的坐姿和站姿，不要长时间保持同一姿势。
2.注意控制体重，过重会增加腰椎的负担。
3.加强锻炼，特别是针对腰部的运动，如瑜伽、普拉提等。
治疗腰椎间盘突出的方法
1.药物治疗：如止痛药、消炎药等。
2.物理治疗：如针灸、推拿、理疗等。
3.手术治疗：对于病情较为严重的患者，手术是必要的选择。
注意事项
1.避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿。
2.避免过度劳累，注意休息，保持良好的睡眠质量。
3.避免过度的运动，特别是剧烈的运动。
总之，腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，女性朋友们要时刻保持健康的生活习惯，注意预防和治疗，才能让自己在日常生活中少受疾病的困扰。