好久不爱爱了感觉腹痛
近日，有不少女性反映，在长时间没有性生活后，再次进行性行为时会感到小腹疼痛，有些甚至会持续数天。这种情况到底是怎么回事呢？
可能的原因
1. 肌肉疲劳
长时间没有性生活，女性的阴道、子宫颈、子宫等器官的肌肉会处于一种松弛状态，这种状态下再进行性行为时，肌肉需要紧张收缩，容易疲劳，导致小腹疼痛。
2. 阴道干燥
长时间没有性生活，女性的阴道分泌物会减少，阴道黏膜会变得干燥，这会导致阴道在性行为中受到更多的摩擦，引起小腹疼痛。
3. 子宫内膜增生
长时间没有性生活，女性的子宫内膜会不断增生，如果在这种情况下再进行性行为，容易引起子宫内膜脱落，导致小腹疼痛。
如何缓解
1. 慢慢来
在进行性行为时，可以慢慢来，给自己足够的时间，让身体逐渐适应，减少肌肉疲劳和阴道干燥的情况。
2. 使用润滑剂
在进行性行为时，可以使用润滑剂，减少阴道干燥的情况，从而减少小腹疼痛的发生。
3. 多运动
适当增加运动量，可以提高身体的免疫力和代谢能力，有助于减少子宫内膜增生的情况。
何时需要就医
1. 小腹疼痛持续时间过长
如果小腹疼痛持续时间过长，超过了两三天，建议及时就医，了解具体原因。
2. 出现其他症状
如果小腹疼痛伴随着其他症状，如发热、腰痛、腹泻等，也需要及时就医，排除其他疾病的可能。
结语
长时间没有性生活，再次进行性行为时出现小腹疼痛是很常见的情况，但也不可掉以轻心。在性生活中，一定要注意保护自己的身体，避免不必要的疼痛和伤害。