孕11周感觉冷
怀孕是每个女性都非常期待的一件事情，但是在怀孕的过程中，会出现各种各样的不适症状，比如孕11周感觉冷。那么，孕11周怕冷是什么原因呢？
原因分析
1. 孕期体温升高，导致散热不良
在孕期，由于胎儿的存在，女性的体温会比平时稍微高一些，这会导致散热不良，从而让孕妇感觉到冷。此时，孕妇可以适当增加衣物来保暖。
2. 营养不良，导致身体抵抗力下降
孕期营养的摄入对胎儿的发育非常重要，如果孕妇的营养摄入不足，会导致身体抵抗力下降，从而容易感染疾病，出现寒战等症状。
3. 孕期荷尔蒙水平的变化
在孕期，女性体内的荷尔蒙水平会发生较大的变化，这也会影响孕妇的体温调节功能，从而出现感觉冷的情况。
如何缓解
1. 注意保暖
孕妇在孕期要注意保暖，可以适当增加衣物来保暖，尤其是在寒冷的天气中更要注意。
2. 合理饮食
孕期营养的摄入非常重要，孕妇要保证每日的膳食均衡，摄入足够的营养，从而增强身体的抵抗力。
3. 适当运动
孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力。
结语
孕11周感觉冷是很常见的现象，但是要注意不要让自己感冒，对胎儿的健康不利。孕妇要注意保暖，合理饮食，适当运动，从而缓解孕期的不适症状。