孕20周感觉肚子扯
孕妇在孕期中会出现各种不同的身体感受，有些是正常的，有些则需要引起重视。其中，孕20周感觉肚子扯是一种常见的症状，很多准妈妈都会出现这种情况。
产生原因
1. 子宫在不断扩张，周围的韧带和肌肉也在逐渐伸展，这个过程中会出现扯拉感。
2. 胎儿在不断成长，也会对子宫和周围的组织产生压力，导致扯拉感。
3. 孕妇的身体会分泌一种叫做松弛素的激素，它会使得子宫颈口松弛，为分娩做准备，但同时也会导致子宫扩张，引起扯拉感。
如何缓解
1. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解扯拉感。但要注意不要过度运动，避免对胎儿造成不良影响。
2. 按摩：可以在扯拉感的部位进行按摩，缓解疼痛。
3. 睡姿调整：睡觉时可以将枕头放在腿下，使腿部抬高，减轻子宫压力。
4. 注意休息：避免长时间站立或坐着，注意休息，缓解身体疲劳。
需要注意的情况
1. 如果扯拉感伴随有出血、腹痛等症状，需要及时就医。
2. 如果扯拉感持续时间过长，或者越来越严重，也需要及时就医。
3. 孕妇在孕期中需要定期进行产检，及时发现和处理身体异常情况。
总之，孕20周感觉肚子扯是一种常见的症状，但如果出现异常情况，需要及时就医。平时可以通过适当的运动、按摩、睡姿调整等方式缓解症状，保持良好的身体状态。