孕28周感觉肚子变重
怀孕28周，是孕晚期的开始，孕妇的身体也会发生很多变化。其中最明显的就是肚子的变化，很多孕妇会感觉肚子变得越来越重，这是为什么呢？
为什么孕28周会感觉肚子变重？
1. 胎儿的生长：孕28周，胎儿已经长到了约38厘米，重约1.1公斤。这个时候，胎儿的重量已经开始对孕妇的身体产生影响，使得孕妇会感觉到肚子变得越来越重。
2. 孕妇的体重增加：除了胎儿的重量增加外，孕妇自身的体重也会随着孕期的进展而增加。据统计，孕28周时孕妇的体重增加应该在10-12公斤之间。
孕28周后还会胖多少斤？
3. 孕期体重增加的分配：孕期体重增加并不是均匀的，前三个月体重增加较少，而后期则会增加较多。孕28周后，孕妇的体重增加速度会逐渐放缓，但仍然会有所增加。
4. 孕妇个体差异：每个孕妇的身体状况和体重增加情况都是不同的。因此，孕28周后孕妇还会胖多少斤，需要根据个人情况而定。
5. 营养摄入：孕妇的营养摄入也会影响体重增加的情况。如果孕妇的饮食过于油腻、糖分过高，就会导致体重增加过快。
如何控制孕期体重增加？
6. 合理膳食：孕妇应该保证膳食营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物，避免过多摄入油腻和糖分高的食物。
7. 运动：适当的运动可以帮助孕妇控制体重增加，如散步、瑜伽、游泳等。但是孕妇在进行运动时应该注意安全，不要过度运动。
总之，孕28周后孕妇的体重增加是正常的生理现象，但是过度的体重增加会对母婴健康产生影响，因此孕妇应该注意控制体重增加，保持健康的生活方式。