孕妇29周开始下身湿润，36周仍持续
怀孕是一段美好的经历，但是随之而来的身体变化也让许多准妈妈感到不适。其中，下身湿润是一个常见的问题，尤其是在孕后期，更容易出现这种情况。下面就为大家介绍一下这个问题的原因和应对方法。
1. 孕期分泌物增多是正常现象
孕妇在怀孕期间，由于激素的作用，分泌物会增多，这是正常的生理现象。由于分泌物中含有大量的水分和盐分，所以会让下身感觉湿润。而且，由于子宫的增大，也会让压迫到阴道，导致分泌物排出不畅，进一步加重了湿润的感觉。
2. 注意个人卫生，保持清洁干燥
孕妇在怀孕期间，由于免疫力下降，身体抵抗力也会变弱，容易感染细菌和病毒。因此，保持个人卫生非常重要。每天洗澡、更换内衣裤，保持下身干燥，可以有效预防感染和减轻湿润的感觉。
3. 选择透气性好的内衣裤
孕妇在选择内衣裤时，应该选择透气性好的材质，避免过于紧身的衣物，这样可以让下身得到更好的通风和呼吸，减轻湿润的感觉。此外，也可以选择一些专门为孕妇设计的内衣裤，可以更好地适应身体的变化。
4. 饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物
孕妇在饮食方面也要注意，应该以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣、刺激性的食物，这样可以减轻下身的湿润感。此外，多喝水也可以帮助清洁身体，排出多余的分泌物。
5. 孕期不要过度劳累
孕妇在孕期不要过度劳累，应该适当休息，保持身体的放松状态。过度劳累会让身体处于紧张状态，影响血液循环，导致下身湿润的感觉更加明显。
6. 如果湿润感过于明显，应该及时就医
如果孕妇在孕期出现下身湿润的感觉过于明显，甚至伴有异味、瘙痒等不适症状，应该及时就医。医生会根据具体情况进行检查和治疗，帮助孕妇尽快缓解不适症状。
7. 怀孕期间的身体变化是正常的
总之，孕妇在怀孕期间出现下身湿润的感觉是正常的生理现象，不必过于担心。只要注意个人卫生、饮食清淡、适当休息，就可以减轻不适症状。同时，也要记得定期进行产检，及时发现和处理身体问题。