孕29周嗓子总有噎着的感觉(孕晚期有种噎住的感觉)
孕晚期是每个准妈妈都会经历的阶段，但是有些准妈妈在孕晚期会出现一些不适症状，比如嗓子总有噎着的感觉。下面，我们来详细了解一下这种情况。
1. 原因
孕晚期嗓子总有噎着的感觉，主要是由于子宫的扩大压迫了胃部，导致胃酸逆流，刺激食道黏膜，引起食管痉挛，从而出现喉咙痛或噎住感。此外，孕妇在孕晚期由于胃肠道的压迫，胃肠蠕动减缓，食物停留时间变长，也会引起胃酸逆流。
2. 如何缓解
孕晚期嗓子总有噎着的感觉，给准妈妈带来了很大的不适，那么如何缓解呢？
1. 饮食方面：准妈妈在孕晚期应该少吃辛辣、油腻、酸甜或过于刺激的食物，避免过度饮食。可以多吃些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼、豆腐等。
2. 姿势：准妈妈在进食后应该保持直立姿势，避免躺下或弯腰，这样可以减少胃酸逆流的可能性。
3. 运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，减少胃酸逆流的可能性。
3. 何时需要就医
孕晚期嗓子总有噎着的感觉，如果准妈妈采取了上述方法仍然无法缓解，或者出现呕吐、腹泻、发热等症状，就需要及时就医。
总之，孕晚期嗓子总有噎着的感觉是一种常见的症状，准妈妈可以通过饮食调整、保持直立姿势、适当运动等方法缓解，如果症状严重或伴有其他症状，就需要及时就医。