孕30周感觉手脚并踢(孕30周手脚容易发麻)
随着孕期的推进，孕妇的身体也会发生很多变化。其中，孕30周左右，部分孕妇会出现手脚发麻的情况。这是怎么回事呢？下面我们来看看。
为什么会手脚发麻？
1. 压迫神经
孕妇在怀孕期间，由于子宫逐渐增大，会对周围的神经和血管造成一定的压迫。特别是在腰部以下的部位，神经和血管被挤压的概率更大。这就会导致手脚发麻、麻木等不适症状。
2. 妊娠期糖尿病
孕妇在怀孕期间，由于身体代谢的变化，有些人会出现妊娠期糖尿病。这种情况下，血糖水平过高，会损伤神经，导致手脚发麻。
如何缓解手脚发麻？
1. 多运动
孕妇应该多进行适当的运动，增强身体的代谢能力和免疫力。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
2. 规律作息
保持规律的作息时间，避免熬夜等不良习惯，有助于缓解手脚发麻的症状。
3. 推拿按摩
孕妇可以选择去正规的推拿按摩机构，进行专业的按摩治疗。这样可以缓解手脚发麻的症状，同时还可以促进血液循环。
需要注意什么？
1. 注意饮食
孕妇在孕期要注意饮食，避免过度摄入糖分和脂肪，导致身体代谢紊乱。
2. 注意休息
孕妇在孕期要注意休息，避免过度疲劳，对身体造成不必要的负担。
3. 及时就医
如果手脚发麻的症状严重，或伴随其他不适症状，应及时就医，以免影响胎儿的健康。
总之，孕30周手脚发麻是正常的生理现象，孕妇不必过于担心。只要注意饮食、休息，增强身体的代谢能力和免疫力，就能够缓解手脚发麻的症状。