孕33周感觉犯困无力
怀孕期间，很多准妈妈都会感觉疲倦无力，尤其是到了后期。孕33周的准妈妈小李也是如此，她每天都感觉乏力犯困，不知道怎么回事。
可能是哪些原因导致乏力犯困？
1.体内荷尔蒙水平的改变：孕妇体内荷尔蒙水平的改变会影响到身体的代谢率，导致疲劳感。
2.缺乏睡眠：孕妇在晚期可能会因为肚子变大、频繁排尿等原因导致睡眠质量下降，进而导致疲劳感。
3.贫血：孕妇由于胎儿的需要，血容量增加，如果补充不及时，容易导致贫血，从而导致疲劳感。
4.营养不良：孕妇在晚期需要更多的营养物质，如果摄入不足会导致身体疲劳。
如何缓解疲劳感？
1.保证充足的睡眠：尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，如果肚子大了难以入睡，可以尝试侧卧睡姿，或者使用孕妇护腰枕。
2.适当运动：适当的运动可以增强身体的代谢能力，缓解疲劳感，但是要注意不要过度运动。
3.饮食调理：孕妇在晚期需要增加蛋白质、铁质、钙质等营养物质的摄入，可以适当增加肉类、鸡蛋、豆制品等食物的摄入。
4.放松心情：合理的安排时间，适当放松心情，可以缓解疲劳感。
何时需要就医？
如果准妈妈的疲劳感比较严重，不仅影响到日常生活，还出现了头痛、心悸、呼吸困难等症状，就需要及时就医了。这些症状可能是贫血、高血压等疾病的表现，需要及时诊治。