孕35周 感觉一直想要大厕
怀孕期间，许多女性都会遇到一些身体上的变化。其中一个常见的问题是容易感到便秘。然而，如果你在孕35周时感觉一直想要大便，那么这可能是一个更严重的问题。下面我们来看看这是怎么回事。
1. 原因一：孕妇肠道受到压迫
在怀孕期间，子宫会不断增大，这可能会对孕妇的肠道产生压迫。这会导致肠道蠕动减缓，从而使粪便在肠道中停留更长时间。这可能会导致便秘和大便不畅。
2. 原因二：孕妇荷尔蒙水平的变化
孕妇荷尔蒙水平的变化也可能会导致大便不畅。在怀孕期间，孕激素的水平会升高。这可能会导致肠道蠕动减缓，从而使粪便在肠道中停留更长时间。此外，孕激素还可能使肛门括约肌松弛，从而使大便更难控制。
3. 原因三：孕妇饮食不良
孕妇饮食不良也可能导致大便不畅。如果你的饮食缺乏纤维和水分，那么你的大便就会变得更干燥和更难排出。此外，如果你的饮食中缺乏足够的膳食纤维，你的肠道就会缺乏足够的蠕动，从而使粪便在肠道中停留更长时间。
4. 解决方法一：增加饮食中的纤维和水分
如果你感觉一直想要大便，那么你可以通过增加饮食中的纤维和水分来改善情况。纤维可以帮助增加肠道蠕动，从而使粪便更容易排出。你可以通过增加水果、蔬菜、全麦面包、麦片等食物来增加纤维摄入量。此外，你还应该喝足够的水，以确保你的大便不干燥。
5. 解决方法二：进行适当的运动
适当的运动也可以帮助改善大便不畅的情况。运动可以增加肠道蠕动，从而使粪便更容易排出。你可以进行轻松的散步、瑜伽、游泳等运动，以帮助促进肠道蠕动。
6. 解决方法三：咨询医生
如果你感觉一直想要大便，但以上方法都没有帮助，那么你应该咨询医生。医生可能会建议你进行盆底肌肉锻炼，或者给你开一些药物来帮助缓解便秘和大便不畅。
7. 结论
在孕35周时感觉一直想要大便可能是一个常见的问题，但也可能是一个更严重的问题。如果你遇到这种情况，你可以通过增加饮食中的纤维和水分、进行适当的运动，或者咨询医生来帮助缓解情况。