孕36周感觉胃部往上翻
孕36周的准妈妈们，你们是否也有过这样的经历——感觉胃部往上翻，特别难受？这种感觉常常出现在晚餐后或者躺下休息的时候，让人感觉非常不舒服。那么，这是为什么呢？
1. 胃胀气：孕妇在怀孕期间，由于身体内分泌物质的改变，胃肠道的消化功能会有所下降，加上子宫不断增大，压迫到膈肌，使得胃部的气体排泄受阻，从而引起胃胀气，导致胃部不适。
2. 食道括约肌失弛缓：孕妇在怀孕期间，由于子宫的增大，会压迫到食道括约肌，使得其失去原有的弛缓能力，从而导致食物无法顺畅地通过食道，进一步引起胃部不适。
孕36周胃胀气特别难受怎么办
虽然胃部不适是孕期常见的症状，但是对于准妈妈们来说，还是需要采取一些措施来缓解这种不适。那么，应该怎么做呢？
3. 合理饮食：准妈妈们在孕期应该注意饮食的合理搭配，避免过度饮食或者吃太多油腻的食物，同时多吃一些易消化、富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等。
4. 坚持运动：适当的运动可以帮助准妈妈们缓解胃部不适，例如散步、瑜伽等，但是需要注意不要过度运动，以免对胎儿造成不良影响。
5. 改变体位：当出现胃部不适时，可以尝试改变体位，例如坐起来、站起来或者侧躺等，以缓解胃部的不适感。
需要注意的事项
虽然胃部不适是孕期常见的症状，但是准妈妈们在缓解胃部不适的同时，也需要注意以下事项：
6. 避免过度用药：准妈妈们在孕期需要避免过度用药，特别是一些非常规的药物，以免对胎儿造成不良影响。
7. 及时就医：如果准妈妈们的胃部不适非常严重，甚至伴随着呕吐、腹泻等症状，就需要及时就医，以免对胎儿造成不良影响。
总之，准妈妈们在孕期需要注意饮食的合理搭配，适当的运动，以及及时就医等事项，以缓解胃部不适，保障胎儿的健康成长。