孕37周 4老想大便感觉
怀孕期间，很多准妈妈都会遇到各种各样的身体不适，例如孕吐、胃部胀气、便秘等等。而在孕37周左右，有些准妈妈会感觉到经常想大便，但实际上却排不出来，这是为什么呢？
为什么会出现想大便但排不出的情况？
1. 子宫压迫：随着胎儿的生长，子宫也会越来越大，逐渐压迫到肠道，导致肠道蠕动减缓，便便在肠道内停留时间变长，因此就会出现便秘的情况。
2. 荷尔蒙变化：在怀孕期间，孕激素的分泌量会增加，这也会导致肠道蠕动减缓，从而影响排便。
3. 饮食不当：如果准妈妈在孕期食用过多的高热量、低纤维的食物，就会导致便秘。此外，饮食中缺乏水分也会对排便造成影响。
如何缓解想大便但排不出的情况？
1. 合理饮食：准妈妈在孕期应该避免食用过多的高热量、低纤维的食物，而应该多食用蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维的食物，同时要保证充足的水分摄入。
2. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。准妈妈可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
3. 坚持规律排便：每天定时定量地排便可以帮助肠道形成规律，缓解便秘。
需要注意的事项
1. 如果准妈妈在孕期出现频繁想大便但排不出的情况，应该及时就医，以免影响胎儿的健康。
2. 如果准妈妈在孕期出现腹泻、腹痛等症状，应该及时就医，以免对胎儿造成不良影响。
3. 孕期便秘是一种常见的现象，准妈妈不要过度紧张，应该保持良好的心态，积极采取措施缓解便秘。