孕8周感觉好热
1. 孕妇在怀孕初期常常会感觉身体发热，尤其是在夏季更为明显。这是因为孕妇的身体在怀孕期间会经历一系列的生理变化，其中包括荷尔蒙水平的变化，导致体温升高。
2. 此外，孕妇在怀孕初期也容易出现代谢率增加的情况，导致身体产生更多的热量。因此，孕妇在这个时期需要注意保持室内通风，穿着轻便透气的衣服，避免在高温环境下长时间停留。
孕20周睡到晚上觉得热
3. 随着孕期的推进，孕妇的体重逐渐增加，身体的代谢率也会逐渐降低。然而，由于子宫的增大和胎儿的生长，孕妇的血容量也会增加，导致血液循环加快，身体产生的热量也会增加。
4. 在孕20周左右，孕妇的身体已经适应了怀孕带来的生理变化，但仍然需要注意保持室内通风，避免在高温环境下长时间停留。此外，孕妇在睡觉时也可以选择透气性好的床品，如纯棉或竹纤维材质的床单、被套等。
如何缓解孕期热感
5. 孕妇在孕期感到热的情况下，可以选择穿着透气性好的衣服，如棉质或麻质的衣服，避免穿着过于紧身或不透气的衣服。
6. 此外，孕妇可以在室内放置一些绿色植物，如吊兰、虎尾兰等，这些植物可以吸收室内的二氧化碳和甲醛，同时释放氧气，有助于改善室内空气质量。
7. 如果孕妇感到热的情况比较严重，可以选择在室内使用电风扇或空调等降温设备，但需要注意保持室内的湿度，避免过度干燥的环境对孕妇的身体产生不良影响。