孕妇30周：身体不适症状严重
怀孕30周的孕妇，进入了妊娠晚期，身体状况开始变得不稳定，各种不适症状也相应增多。以下是常见的孕30周不适症状：
1. 腹部胀痛
孕妇30周时，胎儿已经长大，子宫也随之扩大，这时会感到腹部胀痛。这是因为子宫的肌肉不断收缩，为产前做准备。如果腹部胀痛伴随着阴道出血、羊水破裂等症状，应立即就医。
2. 胃灼热
怀孕30周时，由于胃部受到压迫，孕妇容易出现胃灼热的症状。建议孕妇少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持良好的消化系统健康。
3. 腰痛
怀孕30周时，由于胎儿的增大以及子宫的扩张，孕妇的腰部会承受更大的压力，导致腰痛。建议孕妇注意保持正确的坐姿、站姿，适当进行腰部按摩、伸展运动，缓解腰痛症状。
4. 水肿
怀孕30周时，孕妇的体内水分会增加，导致手脚、面部等部位出现水肿。建议孕妇多喝水，适当进行体育锻炼，保持适当的运动量，加速身体代谢，缓解水肿症状。
5. 头晕乏力
怀孕30周时，孕妇的血容量会增加，导致血压下降，容易出现头晕、乏力等症状。建议孕妇多休息，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，缓解头晕乏力症状。
6. 失眠
怀孕30周时，由于孕妇的身体状况变化，容易出现失眠症状。建议孕妇保持良好的睡眠习惯，避免在睡前过度兴奋，适当进行放松运动，缓解失眠症状。
7. 心理压力
怀孕30周时，孕妇的心理压力也会增加，担心分娩、宝宝的健康等问题。建议孕妇多与家人、朋友交流，保持积极的心态，缓解心理压力。
总之，怀孕30周的孕妇需要注意身体状况的变化，避免过度劳累，保持健康的生活方式，以保证宝宝的健康成长。