孕初期总感觉恶心难受
怀孕是每个女性都期待的美好事情，但是很多女性在怀孕初期会感到恶心难受，这是为什么呢？
早孕恶心胃里很难受怎么回事
1.荷尔蒙水平变化
怀孕初期，身体内荷尔蒙水平会发生很大的变化，这种变化会对身体产生影响，导致恶心和呕吐等不适症状。
2.消化系统变化
怀孕初期，身体的消化系统也会发生变化，胃肠道的蠕动减缓，导致食物在胃中停留时间增加，从而引起恶心和呕吐。
3.情绪波动
怀孕初期，女性的情绪比较敏感，容易受到外界环境的影响，情绪波动也会导致恶心和呕吐等不适症状。
如何缓解早孕恶心胃里很难受
1.多休息
怀孕初期，身体需要更多的休息，保持良好的睡眠习惯可以缓解身体的疲劳感，减轻恶心和呕吐等不适症状。
2.饮食调理
怀孕初期，饮食调理非常重要，应该避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面包、蔬菜等。
3.运动锻炼
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，缓解恶心和呕吐等不适症状。
4.心理调节
怀孕初期，女性的情绪比较敏感，应该学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，避免情绪波动导致恶心和呕吐等不适症状。
5.药物治疗
如果恶心和呕吐等不适症状比较严重，可以考虑使用一些安全有效的药物治疗，但是需要在医生的指导下使用。
结语
怀孕初期的恶心和呕吐等不适症状是很常见的现象，但是如果症状比较严重，需要及时就医治疗。同时，孕妇也应该注意饮食调理、适当运动、保持心情愉悦等，缓解恶心和呕吐等不适症状，保障自己和胎儿的健康。