孕后期热了感觉难受怎么办
孕后期是孕妇最后几周的时间，由于胎儿的发育和身体的变化，孕妇会感到很不舒服，其中之一就是总感觉热，甚至会出现出汗的情况。这种情况该如何应对呢？
为什么孕妇会感到热
1.荷尔蒙水平的变化
孕妇在孕后期，荷尔蒙水平会发生变化，这会导致孕妇的体温调节出现问题，使得孕妇容易感到热。
2.胎儿的发育
随着胎儿的发育，子宫会越来越大，压迫膈肌，导致孕妇的呼吸困难，这也会使得孕妇感到热。
3.季节的影响
如果孕后期正好是夏季，那么孕妇更容易感到热，因为气温高、湿度大。
如何缓解孕妇的不适
1.保持室内通风
孕妇可以打开窗户，让室内空气流通，这样可以降低室内温度，减轻孕妇的不适。
2.穿宽松透气的衣服
孕妇应该穿宽松透气的衣服，这样可以让汗液蒸发，减轻孕妇的不适。
3.饮食清淡
孕妇应该饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物，这样可以减轻孕妇的胃肠负担，降低体温。
4.多喝水
孕妇应该多喝水，保持身体的水分平衡，这样可以帮助孕妇排汗，降低体温。
5.适当运动
孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，这样可以促进血液循环，帮助孕妇排汗，减轻孕妇的不适。
6.保持心情愉快
孕妇应该保持心情愉快，避免情绪波动，这样可以减轻孕妇的不适。
什么情况下需要就医
1.发热
如果孕妇出现发热的情况，体温超过38℃，应该及时就医。
2.呼吸困难
如果孕妇出现呼吸困难的情况，应该及时就医。
3.头晕、恶心
如果孕妇出现头晕、恶心等不适症状，应该及时就医。
4.胎动减少
如果孕妇感觉胎动减少或者停止，应该及时就医。
总之，孕妇在孕后期感到热是正常的生理现象，但是如果出现不适症状，应该及时就医，以保证母婴的健康。