孕妇5个月感觉下面肿了

水肿的原因

1. 孕妇体内激素水平变化，导致身体内的液体积聚，引起水肿。

2. 孕妇子宫增大，压迫盆腔静脉，影响静脉回流，导致下肢水肿。

3. 孕妇饮食不当，过多摄入钠，导致体内盐分过多，引起水肿。

水肿的症状

4. 孕妇感觉下肢、手指、面部等部位肿胀、沉重。

5. 孕妇下肢出现凹陷性水肿，按压后留下凹陷。

6. 孕妇脸部出现水肿，尤其是早晨起床后，面部肿胀明显。

如何缓解水肿

7. 孕妇应该注意饮食，减少钠的摄入，多吃水果蔬菜，增加维生素摄入。

8. 孕妇应该多休息，避免长时间站立或坐着，可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等。

9. 孕妇可以按摩下肢，促进血液循环，缓解水肿。

10. 孕妇可以穿着适合的孕妇装，避免穿着过紧或过松的衣服。