孕妇感觉很撑怎么办？
刚怀孕的孕妇往往会感觉食量大增，但有时候吃完饭后会感觉很撑，这是为什么呢？以下是一些可能的原因和解决方法。
1. 孕期胃肠道消化功能减弱
孕期由于激素水平的变化，孕妇的胃肠道消化功能会减弱，导致食物在胃里停留时间变长，同时肠道蠕动减慢，食物消化不良，容易引起胃胀、腹胀、食欲不振等症状。
解决方法：
① 每餐分次进食，避免一次性吃太多。
② 食物应当细嚼慢咽，不要匆忙进食。
③ 饭后可以适当地走一走，帮助胃肠道消化吸收。
2. 孕期胃酸分泌增多
孕期胃酸分泌增多也是导致孕妇感觉很撑的原因之一。胃酸分泌增多会导致胃酸反流，引起胃痛、胃灼热等症状。
解决方法：
① 饭后不要马上躺下，应当坐立不安，等待一段时间后再躺下。
② 饮食应当清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
③ 可以适当地喝些温水，帮助胃酸稀释。
3. 孕期胎儿生长压迫胃部
随着胎儿的生长，子宫会逐渐变大，压迫到周围的器官，包括胃部。这会导致孕妇感觉饱胀、不适。
解决方法：
① 吃饭时可以选择坐姿或站姿，避免躺着进食。
② 饭后可以适当地活动一下，帮助胃部消化吸收。
③ 可以选择多吃一些高纤维的食物，帮助胃肠道蠕动。
结语
孕期孕妇感觉很撑并不是什么大问题，但如果持续存在，就需要引起注意了。如果孕妇出现持续不适、呕吐、腹泻等症状，应当及时就医。