孕晚期不规律宫缩感觉要小便
孕晚期是指孕妇怀孕超过37周，这个阶段的孕妇往往会出现不规律的宫缩感觉，有时候还会伴随着强烈的小便感。这种情况对孕妇来说非常不舒服，也会让她们感到焦虑和不安。
宫缩的原因
宫缩是子宫肌肉的收缩，这是为了准备分娩而做的准备工作。在孕晚期，子宫开始变得更加敏感，宫缩的频率和强度也会逐渐增加。这种宫缩感觉往往会在晚上或者活动后出现，而且会伴随着小便感。这是因为子宫收缩的时候，会对膀胱施加压力，导致孕妇感到需要小便。
如何缓解宫缩感觉
1. 改变姿势：当孕妇感到宫缩时，可以尝试改变姿势，站起来或者走动一下，这样可以缓解宫缩感觉。
2. 喝水：喝水可以帮助孕妇缓解宫缩感觉，同时也可以缓解小便感。
3. 放松：当孕妇感到宫缩时，可以尝试放松自己的身体，深呼吸，缓解紧张的情绪。
4. 避免过度活动：过度活动会让孕妇感到疲劳，也会增加宫缩的频率和强度。
5. 就医：如果孕妇感到宫缩感觉非常强烈，或者伴随着疼痛和出血，应该及时就医。
总结
孕晚期的不规律宫缩感觉是正常的生理现象，但是如果孕妇感到非常不舒服，应该及时采取措施缓解。同时，孕妇也应该注意自己的身体状况，避免过度活动，保持良好的心态，这对于分娩的顺利非常重要。