孕晚期 感觉肚子凹陷
孕晚期是每个准妈妈最期待的时刻，但是有些准妈妈在孕晚期会感觉到肚子凹陷，这是怎么回事呢？下面我们来一起了解一下。
孕晚期肚脐凹陷怎么回事
1.宝宝头部入盆
当宝宝的头部入盆，准妈妈的肚子就会出现凹陷的现象。这是因为宝宝的头部压缩了子宫底部，导致肚子凹陷。这种情况通常发生在孕晚期的最后几周。
2.羊水过少
羊水是孕妇子宫内的液体，它可以保护胎儿，促进胎儿的生长发育。如果羊水过少，胎儿就会受到影响，导致胎儿的身体变形，甚至会出现肚子凹陷的现象。
3.减少脂肪堆积
随着孕期的推进，准妈妈的脂肪堆积会逐渐减少，这也会导致肚子凹陷的现象。这种情况通常发生在孕晚期的最后几周。
如何缓解孕晚期肚脐凹陷
1.多吃高蛋白食物
准妈妈可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，这样可以帮助胎儿更好地生长发育。
2.多喝水
准妈妈应该多喝水，保持身体的水分充足，这样可以帮助胎儿更好地生长发育。
3.适当运动
适当的运动可以帮助准妈妈缓解肚子凹陷的现象。准妈妈可以选择一些适合孕妇的运动，如散步、瑜伽等。
结语
孕晚期肚脐凹陷是一种正常现象，但是如果准妈妈感觉不适，应该及时就医。在孕期，准妈妈应该保持良好的心态，多关注自己和宝宝的健康。