孕晚期总感觉肚子硬硬的
孕晚期是指怀孕超过28周的时期，这个时期是胎儿发育最快的时候，也是孕妇身体最不舒服的时期之一。很多孕妇在孕晚期会感觉到肚子变得硬硬的，这是什么原因呢？
肚子发硬的原因
1. 宫缩
肚子硬硬的感觉很可能是宫缩引起的。宫缩是子宫肌肉收缩的过程，这是一种正常的生理现象，也是准备分娩的前兆。在孕晚期，宫缩会越来越频繁，也会越来越强烈。当子宫肌肉收缩时，会使得子宫口变得紧闭，这是为了保护胎儿不受感染。所以，当你感觉到肚子发硬时，很可能是子宫在进行宫缩。
2. 胎动
有时候，肚子硬硬的感觉可能是因为胎儿在踢腿或者转身。这种情况下，肚子会变得紧绷，但是并不会像宫缩那样疼痛。如果你感觉到肚子发硬但是并没有疼痛感，那么很可能是胎动引起的。
如何缓解肚子发硬的感觉
1. 放松心情
当你感觉到肚子发硬的时候，不要过于紧张或者焦虑。这种情况下，你应该放松自己的心情，尽量保持愉快的心情，这有助于缓解肌肉的紧张。
2. 改变姿势
如果你感觉到肚子发硬，可以尝试改变一下自己的姿势。比如说，站起来走动一下，或者躺下来休息一会儿。这样可以让子宫得到更好的血液循环，缓解肚子发硬的感觉。
3. 喝水
在孕晚期，你需要保持足够的水分摄入。如果你感觉到肚子发硬，可以喝一些温水或者淡盐水，这有助于缓解肌肉的紧张。
何时需要就医
1. 宫缩疼痛
如果你感觉到肚子发硬并且伴随着疼痛感，那么你应该及时就医。这可能是宫缩疼痛的表现，需要及时处理。
2. 阴道出血
如果你感觉到肚子发硬并且伴随着阴道出血，那么你应该立即就医。这可能是早产的征兆，需要及时处理。
总之，在孕晚期，肚子发硬是一种正常的生理现象，但是如果伴随着疼痛或者出血，就需要及时就医了。希望准妈妈们都能度过一个健康愉快的孕期！