孕晚期想上厕所的感觉
怀孕是每个女性都想经历的美好事情，但孕晚期的一些不适让准妈妈们倍感疲惫。其中最常见的就是频繁上厕所的感觉，这是因为子宫压迫膀胱所致。下面我们来详细了解一下孕晚期想上厕所的感觉。
常见症状
1. 频繁小便
孕晚期的准妈妈们会感到经常需要小便，这是因为子宫增大后压迫了膀胱，导致膀胱容量减小，尿液积聚较少即可感到想上厕所。
2. 夜间尿频
孕晚期的准妈妈们在夜间也会频繁上厕所，这是因为在躺下时子宫会更加压迫膀胱，加上夜间饮水较少，尿液浓缩，容易刺激膀胱，导致夜间尿频。
3. 排空不尽
有些准妈妈上完厕所后感觉未完全排空，这是因为子宫压迫膀胱导致膀胱的收缩能力减弱，不能完全排空膀胱。
如何缓解
1. 合理饮水
准妈妈们在孕晚期应该控制饮水量，不要过量饮水，特别是晚上。同时，应该多喝白开水，少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。
2. 多活动
孕晚期的准妈妈们可以适当增加运动量，如散步、瑜伽等，这有助于改善膀胱的收缩能力。
3. 小便后慢慢站起
准妈妈们在小便后应该慢慢站起，避免突然起身，这有助于缓解膀胱的压力。
注意事项
1. 避免憋尿
准妈妈们在孕晚期应该避免憋尿，及时排尿，避免膀胱过度扩张，影响膀胱的收缩能力。
2. 关注尿液颜色
准妈妈们在孕晚期应该关注尿液的颜色，如果尿液偏黄，说明身体缺水，应该及时补充水分。
3. 注意个人卫生
准妈妈们在孕晚期应该注意个人卫生，避免感染，如尿路感染等，这会加重上厕所的不适感。
总之，孕晚期想上厕所的感觉是正常现象，准妈妈们可以通过合理饮水、多活动等方式缓解不适感。同时，也需要注意个人卫生，避免感染等问题。